Karishma Tanna Fitness: फिटनेस फ्रीक एक्ट्रेस खुद को ऐसे रखती हैं शेप में, जानें उनका वर्कआउट रूटीन

<p><strong>Karishma Tanna Fitness:</strong> टीवी की मशहूर अदाकारा करिश्मा तन्ना (Karishma Tanna) अपनी फिटनेस को लेकर काफी सतर्क रहती हैं. करिश्मा (Karishma Tanna) अपनी शादी को लेकर चर्चा में बनी हुई हैं. लेकिन वो उन एक्ट्रेसेस में शुमार हैं जो अपनी सेहत के साथ किसी भी तरह का समझौता करना पसंद नहीं करती हैं. खुद को फिट रखने के लिए करिश्मा (Karishma Tanna) जिम जाती हैं. एक्ट्रेस के वर्कआउट में वेट ट्रेनिंग और कार्डियो खास तौर पर शामिल रहता है. मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक, करिश्मा (Karishma Tanna) कैलोरी बर्न करने के लिए हर दिन जॉगिंग करती हैं.</p> <blockquote class="instagram-media" style="background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 540px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://ift.tt/FL908Hc" data-instgrm-version="14"> <div style="padding: 16px;"> <div style="display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="background-color: #f4f4f4; 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border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 540px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://ift.tt/BHeaSVu" data-instgrm-version="14"> <div style="padding: 16px;"> <div style="display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;">&nbsp;</div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;">&nbsp;</div> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;">&nbsp;</div> </div> </div> <div style="padding: 19% 0;">&nbsp;</div> <div style="display: block; height: 50px; margin: 0 auto 12px; width: 50px;">&nbsp;</div> <div style="padding-top: 8px;"> <div style="color: #3897f0; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 550; line-height: 18px;">View this post on Instagram</div> </div> <div style="padding: 12.5% 0;">&nbsp;</div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"> <div> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);">&nbsp;</div> <div style="background-color: #f4f4f4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;">&nbsp;</div> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);">&nbsp;</div> </div> <div style="margin-left: 8px;"> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;">&nbsp;</div> <div style="width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; 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font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;"><a style="color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none;" href="https://ift.tt/BHeaSVu" target="_blank" rel="noopener">A post shared by Karishma Tanna (@karishmaktanna)</a></p> </div> </blockquote> <p> <script src="//https://ift.tt/LCt1Tjv" async=""></script> </p> <p>बात करें करिश्मा तन्ना की डाइट की तो मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक, एक्ट्रेस अपनी डाइट में ताजा फल, सब्जियां, नट्स और नारियल पानी को जरूर शामिल करती हैं. वहीं, करिश्मा खुद को हाइड्रेट रखने के लिए दिनभर में खूब सारा पानी पीती हैं. करिश्मा को घर का बना खाना बहुत पसंद है. हालांकि, खाने के मामले में वो अपने मन को कभी नहीं मारती. सीमित मात्रा में करिश्मा अपनी सभी मनपसंद चीज़ों का लुत्फ उठाती हैं.&nbsp;</p> <p><strong>यह भी पढ़ेंः</strong></p> <p class="article-title "><strong><a title="Lata Mangeshkar: जब Asha Bhosle ने की थी R. D. Burman से शिकायत, कहा- अच्छे गाने लता दी को, मुश्किल गाने मुझे" href="https://ift.tt/b6DOB7F" target="">Lata Mangeshkar: जब Asha Bhosle ने की थी R. D. Burman से शिकायत, कहा- अच्छे गाने लता दी को, मुश्किल गाने मुझे</a></strong></p> <p class="article-title "><strong><a title="Lata Mangeshkar: जब Asha Bhosle ने की थी R. D. Burman से शिकायत, कहा- अच्छे गाने लता दी को, मुश्किल गाने मुझे" href="https://ift.tt/b6DOB7F" target="">Lata Mangeshkar: जब Asha Bhosle ने की थी R. D. Burman से शिकायत, कहा- अच्छे गाने लता दी को, मुश्किल गाने मुझे</a></strong></p>

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